Мастер класс по тайскому массажу в Москве. Парк им. Горького. 24 августа, 11:00
За несколько лет существования Школы тайского массажа, и сопутствующей ей практики, нами накоплен большой опыт телесной работы.
Мастер-класс наглядно объясняет принципы тайского массажа и предоставляет основу для самостоятельной практики.
Используем приемы и техники восточного тайского массажа, учимся чувствовать себя и тело, энергетику партнера. Вырабатываем и тренируем навык внимательного присутствия в процессе.
МК разделен на несколько этапов:
Подготовка.
- суставная гимнастика - разминаем и готовим тело;
- дыхательная практика - успокаиваем ум, очищаем тело;
- динамические упражнения - тренируем позиции и движения массажиста.
Массаж.
Участники разделяются по парам, делают массаж, повторяя движения ведущего с его подробными комментариями.
Здесь можно расслабиться, унестись в пространство телесных ощущений и тонкого чувствования, познакомиться с техникой массажа изнутри.
Очень хороша это практика для пар.
Завершающая медитация.
Завершаем практику, благодарим партнеров.
Место проведения: на тенистой полянке слева от Поющих Фонтанов в самом центре Парка Горького.
Время проведения: 11:00 - 14:00
Также, все желающие могут присоединиться к ведущим в их подготовительной медитации (випассане), которая начнется там же, в 10:00.
С собой: удобную свободную натуральную одежду для практики, коврик, термос с чаем, вкусности.